百香果的功效 常吃这种水果帮你促进新陈代谢

  百香果是很常见的水果,因为它味道非常清香所以喜欢的人很多,常吃百香果可以为身体带来很多的功效,它含有的物质也比较丰富,能够为身体提供营养。百香果的吃法有很多,大家可以用它冲水喝,还能够做成甜品,吃百香果的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。

  百香果的功效

  1、清咽润喉

  百香果是一种很好的水果,常吃能够起到止咳化痰、消炎镇痛的效果,它还可以帮助人体清咽润肺,大家在吃百香果的时候,可以将果肉挖出加入温热开水冲泡,这个时候还可以加入适量的蜂蜜搅拌,味道酸甜可生津止渴,食用能够起到改善喉咙干痒、声音嘶哑等症状。

百香果是一种很好的水果

  2、排毒养颜

  百香果排毒的效果可以说是非常好的,它会有这样的功效,是因为在百香果当中含有一种超纤维物质,这种物质能够深入肠胃的细微部分,可以起到促进排泄的效果,将体内有害物质彻底排除,还可以避免一些毒素沉积在体内,从而改善肌肤、排毒养颜。

  3、减肥降脂

  想要减肥的人,在平时可以适当的吃百香果,主要是因为百香果有比较好的增加饱腹感的作用,这样就可以减少身体对于其他高热量食物的摄入,百香果中的物质,也能够抑制人体对脂肪的吸收,所以长时间吃百香果能够降低人体脂肪,塑造优美体态。

  4、促进新陈代谢

  百香果里的超纤维能够清除黏附在肠道壁的有害物质,促进排泄,使人体排便正常,缓解便秘症状。

  5、安神助眠

  因为百香果富含了很多种水果的特殊芳香,是天然镇定剂,可以缓解焦虑紧张、抑郁寡欢等情绪,还能诱导人自然入睡和深度睡眠。

百香果富含了很多种水果的特殊芳香

  6、防癌抗癌

  百香果中所含有的番茄红素能保护细胞不受伤害,更能修复已受损的细胞,具有防癌抗癌的功效。

  7、提高免疫力

  百香果含有17种氨基酸,其丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙磷、铁和超纤维等上百种物质对人体非常有益,更被称为维生素c之王,可以增强免疫力,尤其适合小孩和孕妇食用。

  百香果的吃法

百香果的功效 百香果的吃法 百香果的禁忌 
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